日常生活中有很多时候都能够预防疾病的发生的，但是当代社会的人们脑袋中经常都会装着吃喝玩热，所以说经常就会忽视一些疾病的侵入危害身体健康，尤其是癫痫病这样的慢性疾病，在加上不了解初期癫痫病症状，从而就更加不能早点发现，从而每一次癫痫病发作都会给患者带来困惑，我们一起了解一下吧！

1、多进食豆类，谷类食物。有研究表明，豆类食物和谷类食物，富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫儿童血清锰低于正常的儿童，所以多进食豆类及谷类食物，可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞，存在一定量的磷酸酶物质，但癫痫患者的大脑中，严重缺乏这种酶，而豆芽中富含硝基磷酸酶物质，故进食豆芽，能补充磷酸酶不足而缓解病情。

2、控制饮水有学者认为：间脑是人体水液调节中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而诱发癫痫。而且有些癫痫患者，往往在憋尿的过程中，突然发病，可能也是因为过量饮水后，造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，诱发神经元异常放电所致。

3、多进酸食少食盐。酸性食物，提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者，一些神经递质的缺乏，减少癫痫的发作。传统食物中酸性食物大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。另外有研究表明：癫痫的发作，是由于神经过度放电所致，当人体短时间内过量地摄入食盐，高浓度的钠盐，可致神经元过度放电，从而诱发癫痫。

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